Semillas de Chía Bio 250 g - EcoSana

Las semillas de chia constituyen un alimento con múltiples beneficios para el organismo, lo que las hace ideales para completar nuestras dietas saludables. Estas semillas, se caracterizan por su alto contenido en ácidos grasos saludables omega 3 y omega 6 y su elevado contenido en fibra. En contacto con el agua forma un gel que recubre el intestino, ayudándonos a mantener el buen funcionamiento del tracto intestinal y favoreciendo la absorción de los nutrientes, lo que las hace especialmente interesantes para las personas diabéticas. Además son una fuente importante de mineralesy vitaminas, conteniendo más calcio que la leche y más hierro que las espinacas. Se recomienda antes de consumir estas semillas, es necesario ponerlas a remojo durante 15-30 minutos en agua o combinadas con leche, yogur, bebidas vegetales, sopas. También puedes probar a añadirlas en tus recetas de repostería ya sea molidas o en forma entera.La cantidad recomendada diaria son 15 g/dia. Conservar en un lugar fresco y seco. ES-ECO-016-CL