Creatina Monohidrato 200 g de polvo - Just Aid

Creatina 0 (Monohidrato Pura) Polvo de Just Aid facilita el aumento de la masa muscular producido por el entrenamiento. Ciclo de carga (adecuado para deportistas que se preparan para una competición concreta): 20 a 25 g/día repartidos en 4-5 tomas de 5 g durante 4-5 días, preferentemente con zumo de frutas. El inicio de la suplementación con creatina debe realizarse 3-6 días antes de la competición. Ciclo de mantenimiento (adecuado para deportistas que deseen mantener estable la concentración muscular de creatina y mejorar su rendimiento a lo largo de toda la temporada): en primer lugar se realiza un ciclo de carga, y una vez completado tomar de 2-3 g diarios al final del entrenamiento, durante 8-10 semanas. El ciclo se repetirá si se desea tras un período de descanso. Se recomienda realizar 1 toma diaria antes de entrenar. Añadir 1 medida del producto con el dosificador (3 g), verter agua u otro líquido (aprox. 250 ml) y agitar. Conservar el envse bien cerrado en lugar fresco y seco.