Creatina monohidrato frutos del bosque 200 g de polvo - Gold Nutrition

Creatina monohidrato de Gold Nutrition es un complemento alimenticio adecuado para: Promover el aumento de la masa muscular magra. Aumentar la fuerza y potencia del sprint y la capacidad de salto. Entrenamientos más largos y menos fatiga (debido a la disminución de la acumulación de ácido láctico). Recuperaciones más rápidas entre entrenamientos. Deportes que requieren ráfagas rápidas y cortas de energía como fútbol, balonmano, rugby, baloncesto, hockey, velocistas, velocistas, vallas, nadadores, levantadores de pesas, culturistas, modalidades de artes marciales, entre otros. La creatina aumenta el rendimiento físico durante el ejercicio repetido, de corta duración y de alta intensidad. Tomar 1 dosis al día (3g), durante un periodo máximo continuado de 8-10 semanas, tras el cual se debe hacer un descanso de al menos 3-4 semanas antes de continuar. Debe tomarse todos los días. Los días de entrenamiento se debe tomar después del entrenamiento, el resto de días se puede tomar a cualquier hora del día. La fase de carga se puede realizar o no con 4 dosis diarias durante 5 días. Para preparar 1 ración, añade 1 ½ cucharaditas (3 g) a 150 ml de agua, mezcla bien y bebe. No exceder la dosis diaria recomendada. Guardar en un lugar fresco y seco.