Creatina Concept 500 g de polvo - Mega Plus

Creatina Concept de Mega Plus es una sustancia natural que se sintetiza en el hígado, el páncreas y los riñones a partir de tres aminoácidos (arginina, glicina y metionina) y es la única fuente de energía para la contracción muscular. Creatina Concept y más precisamente su forma fosforilada o fosfocreatina transporta la energía desde las células musculares donde se ha producido hasta su lugar de utilización. La creatina ayuda a mantener la acidez o pH en el interior de los músculos evitando que se produzca una acidificación que impediría que la intensidad del ejercicio pueda mantenerse durante más tiempo Se recomienda tomar de dos maneras o fases. La fase de carga: 20 g por día, durante 5 días. Tomar en agua o zumo 5 g, cuatro veces al día (desayuno, almuerzo, antes y después del entrenamiento). Fase de mantenimiento: 5 g por día en agua o zumo, preferiblemente antes del entrenamiento.