Monohidrato de creatina en polvo micronizado 500 g de polvo - NOW Foods
La creatina es un compuesto que se encuentra naturalmente en el cuerpo, principalmente en el músculo esquelético. La función de la creatina es servir como precursor del trifosfato de adenosina (ATP), la forma de energía química utilizada por todas las células. Las reservas corporales de creatina crean una reserva de ATP fácilmente disponible para obtener energía, que es necesaria para alimentar ráfagas rápidas de energía y de fuerza. La suplementación con creatina puede ayudar a mantener el tejido muscular existente, apoyar el crecimiento y desarrollo de la masa magra. Se recomienda mezclar 1 1/2 cucharaditas rasas en jugo de frutas u otro líquido endulzado de 3 a 4 veces al día, antes y después del ejercicio, durante los primeros 7 días. A partir de entonces, para uso de mantenimiento, consuma de 1 a 3 veces al día. Deje pasar de 3 a 4 horas entre dosis. Para uso continuo más allá de los 28 días, use una dosis diaria. Consuma muchos líquidos con este producto. Almacene en un lugar fresco, seco y oscuro después de abrir.
La creatina es un compuesto que se encuentra naturalmente en el cuerpo, principalmente en el músculo esquelético. La función de la creatina es servir como precursor del trifosfato de adenosina (ATP), la forma de energía química utilizada por todas las células. Las reservas corporales de creatina crean una reserva de ATP fácilmente disponible para obtener energía, que es necesaria para alimentar ráfagas rápidas de energía y de fuerza. La suplementación con creatina puede ayudar a mantener el tejido muscular existente, apoyar el crecimiento y desarrollo de la masa magra. Se recomienda mezclar 1 1/2 cucharaditas rasas en jugo de frutas u otro líquido endulzado de 3 a 4 veces al día, antes y después del ejercicio, durante los primeros 7 días. A partir de entonces, para uso de mantenimiento, consuma de 1 a 3 veces al día. Deje pasar de 3 a 4 horas entre dosis. Para uso continuo más allá de los 28 días, use una dosis diaria. Consuma muchos líquidos con este producto. Almacene en un lugar fresco, seco y oscuro después de abrir.
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