GSN Iso Tonic (Sabor Limón) 500 gr Gsn

Los electrolitos, debe contener al menos sodio, potasio y magnesio. El sodio es el electrolito que se pierde en mayor cantidad durante la práctica del deporte, especialmente por el sudor. Ayuda al funcionamiento normal de los músculos y los nervios. Hay además otros electrolitos o sales minerales que también deben estar presentes en una bebida isotónica como son el potasio y el magnesio. Ambos electrolitos son esenciales para mantener el óptimo funcionamiento de la actividad muscular del organismo. Los hidratos de carbono, La glucosa es el hidrato de carbono preferente que debe formar parte en una bebida isotónica, debido a que se absorbe inmediatamente y una vez en el organismo es fácil y rápidamente utilizada por el músculo para proporcionar energía. Además debe valorarse la presencia de oligosacáridos de glucosa, su presencia permite controlar mejor al isotonicidad de la bebida, molesta menos en el estómago durante los entrenamientos y además, produce un paso de glucosa a sangre más gradual que la glucosa pura y por lo tanto, tendrá un efecto sobre el deportista más sostenido. Se recomienda para prepara una toma, disolver el contenido de tres dosificadores sin llegar a enrasar (aprox. 40 g) en medio litro de agua (500 ml). Una vez preparada, consumirla en las siguientes horas o almacenarla en el frigorifico.