10 x Creatina 200 mesh blueraspberry 300 g de polvo (Frambuesa) - Weider

Mecronized creatine es un sumplemento con sabor a blueraspberry , formulado para el ejercicio físico. La creatina es un suplemento muy común entre los deportistas , ya que tiene efecto ergogénico aumentando las reservas de fosfocreatina a nivel muscular, y por tanto de ATP. El ATP es la molécula energética que el músculo utiliza durante esfuerzos de alta intensidad y corta duración, por lo que la suplementación con creatina incrementa el aporte energético a la musculatura, además de facilitar la resíntesis de fosfocreatina. Todo esto se traduce en un aumento de la fuerza y una mejora en la capacidad de recuperación entre series, lo que permite a aumentar la intensidad de los entrenamientos. Mezclar 4,6 g de polvo (1,5 medidas de cazo) con 150 ml de agua