3 x Creatina creapure 500 g de polvo - Ecolac
La creatina aumenta la masa muscular y potencia la fuerza de los músculos mejorando así el rendimiento en los entrenamientos y competiciones de cualquier disciplina deportiva. Incrementa los niveles de fosfocreatina en el músculo, molécula esencial de la vía anaeróbica aláctica para la resíntesis del ATP (trifosfato de adenosina). Facilita la hipertrofia muscular. Es capaz de incrementar la expresión de algunos genes encargados del control de la osmolaridad y la transducción genética, como la integrina-1, entre otras muchas, produciendo una retención intracelular de agua, que es lo que induce la hipertrofia muscular. Este mayor volumen muscular aumenta la capacidad de almacenamiento de glucógeno en el músculo. Aumenta la masa libre de grasa y mejora la fuerza muscular y la potencia. Esto puede ayudar a soportar una mayor carga de entrenamientos, mejorando el rendimiento físico en la competición. Se recomienda añadir 3g en 200–250ml de agua y agitar hasta que esté bien disuelto. Tomar el suplemento de creatina, acompañado de alimentos ricos en hidratos de carbono y proteínas, observándose una mayor retención de creatina en el músculo.
La creatina aumenta la masa muscular y potencia la fuerza de los músculos mejorando así el rendimiento en los entrenamientos y competiciones de cualquier disciplina deportiva. Incrementa los niveles de fosfocreatina en el músculo, molécula esencial de la vía anaeróbica aláctica para la resíntesis del ATP (trifosfato de adenosina). Facilita la hipertrofia muscular. Es capaz de incrementar la expresión de algunos genes encargados del control de la osmolaridad y la transducción genética, como la integrina-1, entre otras muchas, produciendo una retención intracelular de agua, que es lo que induce la hipertrofia muscular. Este mayor volumen muscular aumenta la capacidad de almacenamiento de glucógeno en el músculo. Aumenta la masa libre de grasa y mejora la fuerza muscular y la potencia. Esto puede ayudar a soportar una mayor carga de entrenamientos, mejorando el rendimiento físico en la competición. Se recomienda añadir 3g en 200–250ml de agua y agitar hasta que esté bien disuelto. Tomar el suplemento de creatina, acompañado de alimentos ricos en hidratos de carbono y proteínas, observándose una mayor retención de creatina en el músculo.
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