Melatonina: beneficios, usos y suplementos

Guía completa sobre Melatonina: qué es, para qué sirve y qué suplementos elegir. Beneficios respaldados por la EFSA. Indicado para: Ayuda a reducir los efectos del jet lag. Ayuda a reducir la latencia para conciliar el sueño. Ayuda a regular el ritmo c.

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Beneficios reconocidos

Ayuda a reducir los efectos del jet lag. Ayuda a reducir la latencia para conciliar el sueño. Ayuda a regular el ritmo circadiano. Mejora el ciclo sueño-vigilia. Contribuye a mejorar la calidad del sueño Ayuda a conciliar el sueño de manera natural
La melatonina contribuye a la reducción de las sensaciones subjetivas de jet lag.
La melatonina contribuye a la reducción del tiempo necesario para conciliar el sueño.
Promueve un sueño normal.

Beneficios evaluados por la EFSA